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Centre sportif Alphonse-Levasseur

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Collège de Lévis

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Information Été - 2019

Le Collège de Lévis en sera à sa quatrième année de préparation physique d’été pour les Commandeurs.

 

La Légion Bleue est composée d’athlètes voulant s’entraîner en vue de la prochaine saison. Les entraînements sont construis spécifiquement en fonction des sports que les étudiants-athlètes pratiquent. 

Cette activité est exclusivement réservée aux étudiants-athlètes des Commandeurs du Collège de Lévis. 

Groupes

Groupe Or : Football 6ème année à secondaire 5

Groupe Bleu : Hockey 6ème année à secondaire 5

Groupe Rose : Cheerleading 6ème année à secondaire 5

Groupe Rouge: Parents (information à venir)

Horaire

Volet 1 - 3 juin au 21 juin 2019

  • 2 soirs par semaine après l'école sur les terrains extérieurs du Collège après l'école.

 

Volet 2 - 24 juin au 16 août 2019

  • 3 entraînements par semaine, dont une au Complexe Deux Glaces Honco.

Mardi

Matin

10h30 à 12h00

Lundi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Musculation libre

18h00 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Musculation libre

18h00 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Exemple d'horaire

Hockey et football

Cheerleading (25 juin au 2 août)

Soir

18h30 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Entraînements
  • Technique de course, programme d’entraînement personnalisé, vitesse, circuit, etc. Les soirs de semaine sont sujets à changement au cours des prochaines semaines.

  • 2 soirées par semaine (mardi et jeudi soir) où la salle d’entraînement sera ouverte gratuitement. Un préparateur physique sera sur place pour superviser les athlètes qui feront leur programme d’entraînement.

  • 6 séances de hockey sur glace pour les athlètes du Programme Hockey (1 pratique aux 2 semaines). 

Endroits
  • Terrains extérieurs et intérieurs du Collège de Lévis.

  • 1 séance d'entrainement par semaine sur les terrains extérieurs du Complexe 2 Glaces Honco.

  • Séances d’entraînements et musculation libre : Collège de Lévis.

  • Pratiques de hockey : Complexe 2 Glaces Honco.​

Prix

Les inscriptions débutent le 27 mars 2019

Avant le 14 avril :

  • Football - 300$

  • Hockey - 325$

Dès le 14 avril :

  • Football - 325$

  • Hockey - 350$

  • Cheerleading - 140$

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Intervenants