Information Été - 2020

Le Collège de Lévis en sera à sa quatrième année de préparation physique d’été pour les Commandeurs.

 

La Légion Bleue est composée d’athlètes voulant s’entraîner en vue de la prochaine saison. Les entraînements sont construis spécifiquement en fonction des sports que les étudiants-athlètes pratiquent. 

Cette activité est exclusivement réservée aux étudiants-athlètes des Commandeurs du Collège de Lévis. 

MESURES SPÉCIALES COVID-19

  • L’horaire restera le même. Par contre, les plateaux seront distancés. (Exemple : des groupes iront au CDL/Complexe/Mont-Lauzon/Parc de la paix en même temps)

  • Les groupes seront diminués en nombre d’athlètes pour éviter le plus de rassemblement de masse possible.

  • Chaque athlète aura un kit d’entraînement personnel fourni par la Blue Legion qu’il devra amener sur place  afin d’éviter la passation de matériel. Le kit d’entraînement appartiendra à l’athlète.

  • Chaque entraîneur aura aussi son propre kit de matériel personnel pour éviter la passation de matériel entre les entraîneurs. Le kit de matériel inclura aussi tout l’équipement nécessaire pour nettoyer les mains des athlètes ainsi que l’équipement.

  • Toutes les recommandations du gouvernement en termes de distanciation sociale et procédures seront respectées en tout temps.

  • 2 séances par semaine seront données à St-Marie de Beauce les lundi et jeudi soir pour les athlètes de la Beauce et les environs.

  • Un code d’éthique de l’athlète sera remis au début des activités et devra être respecté à la lettre durant tout l’été.

  • Dans le cas où les activités devront être annulées pour quelconques raisons, un remboursement au prorata vous sera fait sans aucuns frais administratifs.

  • Dans le cas où nous pourrions aller sur la glace, des mesures seront aussi prises conformément aux recommandations du gouvernement.

Groupes

Groupe Or : Football 6ème année à secondaire 3

Groupe Bleu : M12, M13, M15

Groupe Rose : Cheerleading 6ème année à secondaire 5

Groupe Rouge: Parents (information à venir)

Horaire

Volet 1 - 1 juin au 19 juin 2020

  • 2 soirs par semaine sur les terrains extérieurs du Collège après l'école.

 

Volet 2 - 22 juin au 21 août 2020

  • 3 entraînements par semaine, dont un au Complexe Deux Glaces Honco.

Exemple d'horaire

Mardi

Matin

10h30 à 12h00

Lundi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Musculation libre

18h00 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Musculation libre

18h00 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Hockey et football

Cheerleading

(6 juillet au 7 août)

Soir

18h30 à 20h00

Soir

18h30 à 20h00

Entraînements
  • Technique de course, programme d’entraînement personnalisé, vitesse, circuit, etc. Les soirs de semaine sont sujets à changement au cours des prochaines semaines.

  • 2 soirées par semaine (mardi et jeudi soir) où la salle d’entraînement sera ouverte gratuitement. Un préparateur physique sera sur place pour superviser les athlètes qui feront leur programme d’entraînement.

  • 6 séances de hockey sur glace pour les athlètes du Programme Hockey (1 pratique aux 2 semaines). 

Endroits
  • Terrains extérieurs et intérieurs du Collège de Lévis.

  • 1 séance d'entrainement par semaine sur les terrains extérieurs du Complexe 2 Glaces Honco.

  • Séances d’entraînements et musculation libre : Collège de Lévis.

  • Pratiques de hockey : Complexe 2 Glaces Honco.​

Prix

Les inscriptions débutent le 1 mars 2020

Avant le 16 mai :

  • Football - 300$

  • Hockey - 325$

Dès le 16 mai :

  • Football - 325$

  • Hockey - 350$

  • Cheerleading - 140$

Des questions sur ce sport ?
Intervenants

Centre sportif Alphonse-Levasseur

9 Mgr Gosselin, Lévis, Québec

G6V 5K1

(418) 833-1444

cep@collegedelevis.qc.ca

Collège de Lévis

www.collegedelevis.qc.ca

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