École de Hockey

Qu'est que l'école de hockey des Commandeurs ?

L'École de hockey des Commandeurs accueillent plus de 300 joueurs par été ! Voici pourquoi les jeunes choisissent notre école de hockey !

Complexe 2 Glaces Honco
Des infrastructures ultramodernes à la fine pointe de la technologie]
24 joueurs / 3 gardiens par groupe
Ratio joueurs / intervenants unique dans la région de Québec
15 heures de glaces par semaine (incluant un ou deux matchs par semaine)
Entraineurs professionnels qualifiés
Entrainements hors-glace spécialisés
Service de garde matin et soir

Prix

365$/semaine avant le 1er mai 2020

395$/semaine à partir du 1er mai 2020

Programmation 2020

Semaine 1 - 13 au 18 juillet

Groupe Élite (atome et pee-wee BB-AA-AAA)
Groupe Gardien de But Spécifique (7 à 14 ans)
Groupe Tirs de puissance et habiletés offensives (atome et pee-wee)

Semaine 2 - 20 au 24 juillet

Groupe Défenseurs (atome, peewee et bantam)
Groupe Perfectionnement Novice
Groupe Attaquants (atome, peewee et bantam)

Semaine 3 - 3 au 7 août

Groupe Gardien de But Spécifique (7 à 14 ans)
Groupe Défenseurs (atome, pee-wee)
Groupe Attaquant (atome, peewee et bantam)
Groupe Élite Atome et Pee-wee BB-AA-AAA

Semaine 4 - 10 au 14 août

Groupe Perfectionnement Pré-novice
Groupe Perfectionnement Novice
Groupe Perfectionnement Atome
Groupe Perfectionnement Pee-wee et bantam

Semaine 5 - 17 au 21 août

Groupe Perfectionnement Pré-novice
Groupe 3 Étoiles Novice
Groupe 3 Étoiles Atome (2 groupes de 24 joueurs)
Groupe 3 Étoiles Pee-wee et Bantam

Description des groupes

Tirs de Puissance

Ce groupe sera en tandem avec le groupe gardiens de but.

La technique des différents types de tirs sera démontrés et ce, dans plusieurs situations différentes. Les stagiaires auront la chance de perfectionner leur tir en ayant un grand volume d'entrainement pour cette habileté.

Tir frappé
Tir poignet
Tir revers
Tir balayé
Tir frappé-poignet
etc.

Groupe Attaquant Spécifique

Ce groupe s'adresse aux joueurs d'avants exclusivement. Le développement spécifique des habiletés techniques et tecnico-tactique de base d'un attaquant seront au menu lors de cette semaine.

Sortie de zone
Mise-en-jeu
Passe
Entrée de zone
situation offensive (1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 2)
Défensive de zone
Approche porteur
etc.

Préparation Élite

Camp de préparation physique pour les joueurs double lettre et triple lettres (AAA-AA-BB).
15 heures d’entrainements sur glace.
6 heures d’entrainement physique hors-glace (pliométrie, agilité et développement de la puissance musculaire).
5 séances théoriques et la préparation mentales (5 thématiques).
Développement des habiletés sur les techniques de patinage, confrontation 1 vs 1, maniement de rondelle, positionnement et pertinence des décisions lors des différentes situations de jeu etc.

Groupe Défenseur Spécifique

Offert à tous les défenseurs de catégorie atome à Pee-Wee.
15 heures d’entrainements sur glace.
6 heures d’entrainement physique hors-glace (plyométrie, agilité et développement de la puissance musculaire).
Développement des habiletés techniques sur le patinage, battre la pression, confrontation 1 vs 1, processus décisionnelle sous pression, développement des qualités technico-tactique.

Perfectionnement

Offert à tous les groupes d’âge de Pré-Novice à Pee-Wee, apprentissage des différentes techniques, tactique et stratégies utilisées en situation de jeu.
15 heures d’entrainements sur glace.
6 heures d’entrainement hors-glace et de jeux collectifs.
Développement global des habiletés techniques de base tel que : la technique de patinage, le maniement de rondelle, processus décisionnel en situation de jeux.

3 Étoiles

Offert aux joueur de niveau pré-novice, Novice, Atome et Pee-Wee.
15 heures d’entrainements sur glace.
Formule de 10 séances soient 5 séances de patinage de puissance, 2 séances technique de maniement de rondelle, 2 séances technique sur les tirs et une partie (vendredi).
Développement des habiletés de patinage et de la puissance lors des séances du matin. Technique de maniement de rondelle et des différentes techniques de tirs lors des séances en après-midi.

Gardien de But (7 à 13 ans)

Offert aux gardiens de niveau Novice à Bantam.
15 heures d’entrainements sur glace par semaine.
Entrainement hors-glace spécifique pour l’amélioration des qualités athlétiques des gardiens.
Développement des habiletés techniques de base, lecture de jeu, positionnement etc.
Analyse de séance vidéo.

Tableau des âges

Horaire type

Toutes les activités ont lieu au Complexe des Deux Glaces, vous devez donc aller les porter et les chercher au Complexe à St-Romuald.

7h15 à 8h00 : Service de garde

8h00 à 12h00 : Activités hockey

12h00 à 13h00 : Dîner

13h00 à 16h30 : Actvités hockey

16h30 à 17h00 : Service de garde

*L'horaire peut varier selon les semaines et les différents camps. L'horaire finale sera disponible quelques semaines avant le début des activités.